9 טיפים לטיפוח עור הפנים שלך

חיננית
12 בדצמ׳ 2021
זמן קריאה 3 דקות

עודכן: 26 בינו׳ 2022

העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא אחראי להגן עלינו מפני גורמים מזיקים כגון חיידקים וזיהומים, וגם אחראי לווסת את טמפרטורת הגוף.

בהתחשב בתפקיד החשוב שהאיבר הזה ממלא בחיינו, הגיוני שנרצה לדעת איך לטפל נכון בעור ולשמור על שגרת טיפוח פנים למראה רענן וחיוני לאורך שלבי החיים השונים. הבאנו לכן כמה טיפים חשובים לטיפוח עור הפנים כדי לעזור לשמור על עור בריא וזוהר.

1. תזונה לעור בריא

כולנו שמענו את הפתגם, "יופי אמיתי בא מבפנים". זה נכון במיוחד כשמדובר בטיפוח עור הפנים. אחד הטיפים המומלצים לטיפוח העור ולשמירה על עור צעיר מתחיל בשמירה על תזונה בריאה. אכילת מזון מעובד ומזונות עשירים בסוכר עשויים לגרום לבעיות עור.

כדי לשמור על עור בריא מומלץ להפחית את כמות הסוכר בתזונה ולהגדיל את מספר המזונות האנטי דלקתיים כגון פירות יער טריים, סלמון, תה ירוק, כורכום ופטריות. על ידי הזנת העור שלנו מבפנים אפשר לשפר את מצבו ולשמור על עור פנים ללא קמטים . שמירה על תזונה נכונה יכולה להפחית את הלחץ הכללי המשפיע על עור הפנים ועל הגוף כולו.

2. מים כחלק משגרת טיפוח העור שלך

שמירה על רמת לחות נכונה היא חלק חשוב לטיפוח עור הפנים שלנו. חשוב לשתות 8 כוסות מים לפחות בכל יום. שמירה על רמת לחות נכונה תשמור על מראה העור שלנו רענן רווי ומוצק וגם ישמור על מראה של עור פנים חלק וללא קמטים.

3. ספורט בדרך לעור טוב יותר

פעילות גופנית הוכחה כמועילה לשמירה על הבריאות הכללית שלנו, ומשפיעה באופן חיובי על עור הפנים. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם ומנקה רעלים מהגוף באמצעות הזעה. עודף רעלים עלול להוביל לנקבוביות סתומות, לעור עמום שנראה לא בריא ולעיתים גם לפצעונים. הליכה באוויר הפתוח, ריצה או אימון קצר יעשו פלאים לנפש ולטיפוח עור הפנים שלך.

4. שגרת טיפוח הפנים מתחילה בניקוי

ניקוי נכון של העור הוא הבסיס לשגרת טיפוח פנים יעילה. סוג העור שלך ואורח החיים שלך יגדירו את השלבים והמוצרים שבהם תוכלי להשתמש לניקוי העור שלך. הדבר החשוב ביותר הוא לנקות את הפנים מדי יום.

הניקוי צריך להיות תהליך בין שני שלבים - הסרת איפור ולאחר מכן ניקוי העור.

השתמשי במסיר איפור עדין כדי להסיר את כל עקבות האיפור מהפנים שלך. לאחר מכן שטפי את הפנים עם תכשיר המתאים לסוג העור שלך. מי פנים הם השלב הבא, ואחריו סרומים המכוונים לצרכי העור הספציפיים שלך. השתדלי שלא לשטוף את הפנים במים חמים. השימוש במים חמים עלול לפגוע בעור שלך על ידי ייבושו ולגרום לסימני הזדקנות מוקדמים. במקום זאת, השתמשי במים פושרים או קרירים.

5. צרי לך שגרת טיפוח פנים קלה והישארי איתה

ברגע שאת יוצרת לך שגרת טיפוח, חשוב שתשמרי עליה. שגרת טיפוח פנים כשמה כן היא, צריכה להיות שגרה. רוטינה קבועה יום ולילה כדי לשמר ולשמור על עור פנים חיוני וללא קמטים. ברגע שאת מוצאת מוצר שמתאים לעור הפנים שלך, שמרי עליו והשתמשי בו בקביעות.. שגרת טיפוח העור שלך צריכה להתאים לסדר היום שלך ולאורך החיים שלך כדי להיות יעילה וטובה עבורך.

6. עדינות זה כל הסיפור

הימנעי משפשוף מוגזם של עור הפנים שלך או שימוש בפילינג חריף ומוצרי טיפוח אחרים שעלולים להזיק לעור. התייחסי באדיבות לעור שלך. שימוש בכוח מוגזם כדי ל"פוצץ" פצעונים ושפשוף בכוח של עור הפנים עלול לגרום לשריטות ולהוביל לצלקות ולנזקים אחרים.

7. לחות, לחות ועוד לחות

אחד הדברים החשובים ביותר שאת יכולה לעשות כדי לשמור על טיפוח עור הפנים שלך הוא להשתמש בקרם לחות איכותי. לחות לעור שלך עוזרת להפחית קמטים, קמטוטים וסימני הזדקנות אחרים, לשפר את מראה העור ולשמור על מראה צעיר ורענן.

8. מסיכה ופילינג

כדאי להשתמש במסכה שמקפלת את העור לפחות פעמיים עד שלוש בשבוע. הימנעי משימוש בפילינג חריף המגרה את העור ועלול להזיק לשגרת טיפוח הפנים שלך. במקום זאת, העדיפי מוצרים שיכולים להסיר בעדינות עור מת. מסכות הן דרך מצוינת לשמור על הזנה אינטנסיבית לעור שלך.

9. התאמי את שגרת טיפוח העור שלך לגיל שלך

טיפוח עור הפנים צריך להתפתח ולהשתנות ככל שאת מתבגרת. מה שעבד בשנות ה-20 שלך אולי לא יתאים בשנות ה-40 שלך. להלן מספר הצעות להתאמת טיפוח העור בהתאם לגילך:

• טיפוח עור הפנים לגיל 20: בשלב זה, שגרת טיפוח העור שלך צריכה לכלול שימוש בתכשיר ניקוי טוב, פילינג של העור באופן קבוע ומריחת קרם לחות קליל יחד עם קרם הגנה.

• טיפוח עור הפנים לגיל 30: כללי חומצות אלפא הידרוקסיות וחומצה גליקולית בשגרת טיפוח העור שלך. כדאי גם למצוא קרם עיניים טוב ואיכותי.

• טיפוח עור הפנים לגיל 40: מומלץ להגיע לטיפול פנים מקצועי באופן קבוע. כדאי לשקול גם מוצרי טיפוח וטיפולים אנטי אייג'ינג כדי לשמור על מראה עור צעיר.

• טיפוח עור הפנים לגיל 50: את עלולה להתחיל להיתקל בשינויים בעור עקב תנודות הורמונליות. קוסמטיקאית יכולה להמליץ על טיפולים ספציפיים לשינויי עור הקשורים להורמונים ולהציע הצעות לטיפולים מרפאים הקשורים לגיל.

• טיפוח עור הפנים לגיל 60 ומעלה: המשכי להתמקד בשמירה על אורח חיים בריא כדי לשמור על ייצור תאי עור. העור שלך עשוי להפיק תועלת ממשטר לחות כבד יותר. ייתכן שתרצי לשקול גם שגרה הכוללת שימוש בצכשירים המכילים רטינואידים או ויטמין C.